Dne 2. března jsme měli možnost se zúčastnit skvělého semináře pořádaného Drezurní komisí ČJF. Týkal se mentální přípravy na závody (lze aplikovat na všechny stresové situace, a to nejen u koní) a vedla ho francouzská sofroložka Bianca Roch. A tady je souhrn teoretických a praktických poznatků, které jsme si odnesli.:-)

Ne každý má to štěstí, že může začít jezdit v mládí. Spousta lidí si svůj dětský sen splní až kolem čtyřicítky nebo později. To s sebou nese spoustu nevýhod, ale i některé zajímavé výhody. Dnes se mrkneme na ježdění z pohledu čtyřicátníka a na specifika ježdění a trénování téhle skupiny. Myslím, že u autentického vyprávění o začátečnických trampotách se budou souhlasně usmívat i mladší ročníky.

… aneb jak se na koni nedřít. Dnes si zahraju na kozla zahradníkem a pustím se do úvahy nad věcí, která mně osobně vůbec nejde. Nejsem ovšem zdaleka jediná a už jsem stačila zjistit dost věcí, které v jezdeckých příručkách nenajdete a můžou se vám hodit. A přitom jsou tak užitečné.

I když letos to vypadá spíš na za kamna lezení, doufáme, že se to už brzy změní a jako každoročně věnujeme téma měsíce dubna sportovním jezdcům a začínající sezóně. Letos ale poněkud netradičně – budeme pokračovat v psychologii jezdce, ovšem nyní zaměřené na sportovce. Dnes se popereme s nejčastějším problémem (nejen) začínajících závodníků – se závodním strachem a trémou.

Cvičení dělá mistra a knížky ještě nikoho jezdit nenaučily. Přesto se poměrně často setkávám s dotazem, zda je možné udělat něco pro zlepšení svého jezdeckého umu i mimo sedlo. Zaznívá zpravidla od lidí, kteří chtějí jezdit, zlepšovat se, ale buďto mají vynucenou přestávku, nebo se ke koním z nějakého důvodu nedostanou tak často, jak by chtěli. Mám dobrou zprávu: ano, je to možné....

Že ježdění není lehká dovednost a člověk se ji dlouhá léta učí, víme všichni. Ovšem jak to udělat, abychom na této cestě příliš nebloudili, jak si ji zbytečně nekomplikovat a podle čeho si zvolit průvodce (cvičitele nebo trenéra), to už tak jasné není. Pojďme si tedy povídat, jak si usnadnit proces učení... a taky jaký by měl být dobrý trenér.

Dnes si budeme povídat o emocích. Asi nikoho netrápí dobrá nálada a nadšení, co nám ale dělá potíže, jsou emoce negativní - strach, zlost, tréma. Je paradoxem, že evolučně vznikly proto, aby nám pomohly adekvátně reagovat na podněty z prostředí. Bohužel u koní se nám síla ani negativní emoce nehodí, naopak se je musíme naučit zvládat tak, aby nebránily naší komunikaci s koněm.

Tématem tohoto (a částečně příštího) měsíce je jezdec a jeho hlava. Ve čtyřech článcích si objasníme, proč „hlava“ jezdí víc než „zadek a holeně“ a alespoň virtuálně se popereme s nejčastějšími mentálními problémy, kterým jezdci, jak sportovní, tak rekreační, musejí čelit. Dříve, než se začneme prát, musíme ale své nepřátele dobře poznat, takže dnes začneme sebepoznáním.

Dnes uzavřeme téma měsíce dubna, kterým je bezpečnost, pády a úrazy u koní. Bude řeč o tom, jak překonat strach při opětovném návratu do sedla. Pokud tenhle problém řešíte, možná vám pomůže krátká exkurze do psychologie, pokud jste jej zdárně vyřešili, můžete se s námi o své zkušenosti podělit v diskuzi pod článkem.

Úrazové pojištění není pro milovníky jezdeckého sportu nic neobvyklého, ale je třeba vybírat mezi nabízenými produkty pojišťoven pečlivě – aby pak nebylo pozdě se ptát, proč vám za zlomenou pravou nohu nic nedají, podle čeho si vybrat pojišťovnu, co hledat mezi řádky psanými drobným písmem v obchodních podmínkách. Na mé laické dotazy neúnavně odpovídal Ing. Josef Toman, finanční specialista.

Kdo nepadá, ten nejezdí, hlásala drsná škola starých koňáků. Protkána příběhy, nad kterými jsme se váleli smíchy, nebo nám lezl mráz po zádech. Do smíchu mi nebylo, když mi mohutná klisna s poetickým jménem Najada roztříštila bérec, přesto jsem zapadla před třiceti lety do vcelku nijak hrozivé statistiky o úrazech v jezdectví. Dnes je situace jiná. Koní přibývá…

Aneb jak na to, aby pokud možno nespálil. Tématem měsíce prosince je zima u koní, takže se s námi pojďte podívat, jak se vybavit, abyste si co nejvíce zpříjemnili zimní vyjížďky.